Ballet clássico
A técnica do Ballet clássico é indicada tanto para crianças como para adultos . O ballet clássico proporciona vários benefícios para quem pratica como : equilíbrio psicológico, flexibilidade e equilíbrio físico . Em se tratando do equilíbrio psicológico ele melhora a Autoestima , Autoconhecimento e socializa por ser uma arte coletiva .No que se refere ao físico há uma melhora na postura , elasticidade , respiração, coordenação motora , definição muscular e muitos outros.
