A técnica do Ballet clássico é indicada tanto para crianças como para adultos . O ballet clássico proporciona vários benefícios para quem pratica como : equilíbrio psicológico, flexibilidade e equilíbrio físico . Em se tratando do equilíbrio psicológico ele melhora a Autoestima , Autoconhecimento e socializa por ser uma arte coletiva .No que se refere ao físico há uma melhora na postura , elasticidade , respiração, coordenação motora , definição muscular e muitos outros.
O ballet clássico para crianças é muito mais que uma diversão. Quando iniciado ainda aos 3 anos de idade , ele proporciona muitos ganhos para a criança. O desenvolvimento físico que engloba : coordenação, equilíbrio , noção espacial , reflexo , concentração e harmonia são ganhos reais . No lado emocional , os benefícios como aumento da auto - confiança, liberdade de expressão , gosto pela arte e um grande ganho no desenvolvimento das habilidades sociais.
Uma versão esportiva da arte do ballet clássico. Através dos movimentos da dança clássica , pode se ganhar uma melhora da qualidade de vida . Ele proporciona um alto gasto calórico, correção da postura , definição muscular , trabalha a respiração e trabalha todo o corpo.
Uma dança de ritmo intenso e vibrante que exige dos praticantes vontade e fôlego . Uma dança que se tornou popular com as coreografias feitas em musicais , no cinema e em clipes musicais . A aula inclui adaptação aos ritmos , alongamento e um trabalho muscular de várias partes do corpo.
Danças Urbanas, ou como é mais conhecido, Street Dance. Muito pensam que Street Dance é um único estilo de dança, mas na verdade é apenas um termo que engloba vários estilos de dança.
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